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无公害大米的食用禁忌,你清楚吗
发布时间:2017-10-16 18:38:41                  点击次数:621

现在人们在挑选大米的时候多会选无公害大米等优良的大米品质,就拿无公害大米来说,它获取并不简单,稻米要使用天然有机的栽种方式,完全采用自然农耕法种出来的大米才是无公害大米。那无公害大米的食用禁忌,你清楚吗?下面就和大米供应商一起来了解下吧。

大米的营养价值高和功效多,能够补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴。《吃大米粥有什么好处》中就有详细的介绍大米的功效作用。所以这里就不在具体的为大家介绍了。

大米虽然营养丰富,但食用时不注意也是会造成营养的流失或影响我们的健康,因此,食用大米需注意以下几点:

1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛。

2、大米与红豆同煮,吃多了容易生口疮。

3、长期食用精加工大米,容易营养不良。因为大米精加工后会导致大量营养流失。应粗细结合,才能营养均衡。这也是为什么越来多的人喜欢吃粗粮的原因。

4、蒸米饭前,淘米次数不宜过多,简单清洗两遍即可。因为多次冲洗,会导致大米营养物质流失。

无公害大米健康优良,营养价值高,但食用方法不当,也会造成营养的流失,甚至会影响人体健康,所以,食用大米时一定要注意避免以上食用禁忌。

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