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原生态有机大米对人体健康的好处有哪些?
发布时间:2015-11-6 10:37:11                  点击次数:1184

  近年来,随着人们生活水平的提高,人们对健康饮食有了更高的要求,原生态有机大米成为了很多人的主食优选,那么,原生态有机大米到底对人体健康有什么好处呢?为什么大家会想要选择原生态有机大米作为主食之选呢?今天,小编就来为大家一一讲解。
中医学认为,原生态有机大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。熬制的原生态有机大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。有机大米米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
原生态有机大米适用于很多人群,包括老弱妇孺,尤其是病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。要知道,原生态有机大米做粥更易于消化吸收,但是在制作的时候切记不要放碱。因为原生态有机大米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏有机大米中的维生素B1,会导致B1缺乏。不能长期单一食用有机大米,而对有机糙米不闻不问。应粗细结合,才能营养平衡。

总的来说,原生态有机大米有着很强的健康功效,适合广大人群,合理的食用对人体健康有着很大的帮助。


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